Top

5 km hardlopen

33% Korting
  • 5 km hardlopen
  • 5 km hardlopen
  • 5 km hardlopen
  • 5 km hardlopen
  • 5 km hardlopen
  • 5 km hardlopen
  • 5 km hardlopen
  • 5 km hardlopen
  • 5 km hardlopen
€ 29,97
19,97
Levertijd: 1 dagVoorraad: 7


Dit 5 kilometer Hardloop programma is een verantwoord en leuk programma om na 10 weken 5 kilometer te kunnen hardlopen. Dit kun je gewoon vanuit je eigen huis doen zonder gebonden te zijn aan een sportschool, hardloopclub etc. Middels wekelijkse trainingsvideo's wordt je stap voor stap meegenomen in dit complete hardloopprogramma voor als je wilt beginnen met hardlopen.

Eerste stappen in het hardlopen
Hardlopen is gezond voor lichaam en geest. Het verbetert de werking van het hart, de longen, het lichaamsgewicht, de spieren, de botten, het vermindert stress en je komt lekkerder in je vel te zitten.

Je krijgt de DVD met het programma thuisgezonden! Er is ook een digitale versie beschikbaar waarmee je nu direct kunt beginnen.

Om deze gezondheidseffecten volledig te kunnen ervaren is het belangrijk dat je de eerste stappen in hardlopen op een verantwoorde manier maakt en daarvoor is dit programma!

Het 5 kilometer hardloopprogramma is een initiatief van running therapeut Michiel Kroes.

Hieronder zie je enkele video’s zodat je een duidelijk beeld krijgt van het programma. Week 1 Dit is de trainingsvideo van week 1. je ziet de trainingsvideo van deze eerste week zodat je ziet wat het programma inhoudt en hoe jij kunt gaan trainen voor je eerste week.


Warming-up en cooling-down:

Op een leuke en makkelijke manier 5 kilometer gaan hardlopen

Met dit trainingsprogramma kun jij ook eenvoudig en verantwoord 5 kilometer gaan hardlopen. De goede weg naar een fitte en gezondere levenstijl!

Geschikt voor:
Iedereen die wil beginnen met hardlopen
Op een verantwoorde en onderbouwde manier
Met tips en aanwijzingen van een Runningtherapeut
Om niet alleen te starten met hardlopen maar het ook echt vol te houden!

Je krijgt de DVD met het programma thuisgezonden!

Artikelnummer: ACC-A01
Reviews (0)
Type de code over
Stuur naar een vriend
@
@
Type de code over

Gerelateerde producten